Prendre soin de soi
Village Santé St. Victoret (13730)
Cultiver son bien-être général
Découvrir chaque semaine les méthodes utilisées en sophrologie et en écriture intuitive pour apprendre à mieux s'écouter et se réguler au quotidien.
Explorer différentes thématiques et comprendre comment agir pour diminuer son stress, traverser une période émotionnellement intense, relâcher les tensions physiques, améliorer son sommeil, renforcer l'estime de soi, stimuler positivement ses ressources...
Chacune des séances se construit autour d'une intention et se clôture par une méditation guidée de 30 min avec casque audio pour approfondir la détente.
Date
Mercredi 23 décembre 2026
Horaires
De 14h à 15h30
Matériel
Tout le matériel est mis à disposition (tapis, coussin, couverture, casque audio). Optez pour une tenue confortable.
Prix
20 € / personne
+ 1,25 € de frais de gestion pour les échanges et annulations.